1分でストレスをゼロにするリセット体操を学識サロンが要約解説

毎日、学校や塾、お仕事でみんな一生懸命頑張っているよね。

でも、ふとした瞬間に「なんだか疲れが取れないな」とか「心が重いな」って感じることはないかな？

実は今、僕たちはものすごい量の情報のシャワーを浴びて生きているんだクマ。

スマホを開けばSNSにニュース、誰かの噂話……。

まるで毎日、謝罪会見で質問を浴びまくっている政治家さんのように、脳みそがパンパンになっているんだ。

これじゃあ、心も体もカチコチに固まってしまうのは当たり前なんだよ。

でも、安心してほしいんだ。

今回紹介する「ヒーリング」は、魔法使いが使う不思議な力のことじゃないんだよ。

それは、自分の中に元々ある「完璧な状態」を思い出す作業のことなんだ。

実は、僕たちは生まれた時から、何ひとつ足りないものがない素晴らしい存在なんだクマ。

それが日々のストレスのせいで、心の温度が下がって、暗くて重くなっちゃっているだけなんだ。

つまり、ヒーリングとは「本来の明るくて温かい自分」にチューニングを合わせ直すことなんだよ。

これって、汚れた窓を拭いて、お日様の光が入るようにするのと似ているね。

特別な修行なんていらないし、誰かに高いお金を払ってやってもらうものでもないんだ。

自分自身で、いつでもどこでも心をリセットできる。

そんな素敵な方法を、これから一緒に学んでいこうね！

今この瞬間から、君の人生はもっと軽やかになれるんだよ。

「ヒーリングなんて、特別な才能がある人だけのものじゃないの？」そう思うかもしれないけれど、実は誰にでもできることなんだクマ。

著者のなるみさんは、高校生の頃からこの力に気づいて、たくさんの人を癒してきたんだ。