メンタル強化の仕組みと鋼の心を育む習慣を高須幹弥が徹底解説

「自分は豆腐メンタルだな」と悩んでいる人は多いけれど、実はメンタルの強さには生まれつきの性質も関係しているんだよ。

高須幹弥先生は、これを「バッテリーの容量」に例えて説明しているんだ。

生まれつきバッテリーが大きい人は、長時間アクティブに活動しても充電が切れにくいし、多少の衝撃にも強いんだね。

一方で、バッテリーが小さめの人は、人より早くエネルギーが切れてしまいやすいという特徴があるんだクマ。

でもね、悲観する必要は全くないんだよ！

バッテリーの容量そのものを少しずつ大きくしたり、電気を上手に節約する方法を学んだりすることで、誰でも鋼のメンタルに近づくことができるんだ。

大切なのは、今の自分の状態を否定せずに、どうすれば効率よく心を守れるかを知ることだね。

人はそれぞれ、得意なことや苦手なことがあるのは当たり前なんだ。

足が速い人がいれば、じっくり歩くのが得意な人もいる。

それと同じで、心の動かし方にも個性があるだけなんだよクマ。

まずは「自分は今のままでも大丈夫、ここから育てていこう」と自分を許してあげてね。

メンタルを一番強くしてくれるのは、実は困難に立ち向かって克服した経験なんだ。

これを高須先生は、人気漫画のドラゴンボールに例えて話してくれているよ。