筋トレギアと収納術とジムバッグの中身を今古賀翔が要約

プロの視点から見て、ジムバッグに求められる最大の要素はアクセスの良さと収納力です。

動画内で紹介されている「ローグ(ROGUE)」のトートバッグは、リフティングベルトやシューズ、さらには数種類のシェイカーを乱雑に入れても余裕があるほどの巨大なサイズ感が特徴です。

リュックサックとは異なり、上部が大きく開いているため、車からジムへの移動後すぐに必要なギアを取り出せる機動力があります。

このバッグはデザインもシンプルでありながら、ROGUEというブランドが持つ硬派なイメージがトレーニングのモチベーションを高めてくれます。

中身が動かないようにカラビナで固定する工夫なども、実戦から生まれたノウハウと言えるでしょう。

道具を大切にする心構えが、結果として怪我の防止とパフォーマンス向上に直結します。

トレーニングにおいて最も投資対効果が高いのが「ベルト」です。

動画の筆者が激推ししているのが「ROGUEエコー10mmリフティングベルト」です。

市場には「エスビーディー(SBD)」や「A7(エーセブン)」といった数万円する高級ベルトが存在しますが、このROGUEのベルトは1万円台という低価格ながら、10mm厚のしっかりとしたレザーを採用しています。

このベルトはピン式であるため、締めすぎることなく適度なフィット感を維持でき、さらにレザー特有の適度な柔らかさがあるため、初心者でも扱いやすいという特徴があります。

刺繍ロゴの質感も高く、機能性と審美性を両立しています。

筆者が「自社ブランドでベルトを作るのを諦めた」と語るほどの完成度は、まさに業界のベンチマークと言えるでしょう。

次に注目すべきは、地面との接点を司るシューズです。

「ノトリアス・リフト(NOTORIOUS LIFT)ラディックス(Radix)」は、素足に近い感覚を得られる薄底のトレーニングシューズです。

圧倒的なグリップ力を誇り、デッドリフトやスクワットにおいて足裏全体で地面を掴む感覚を強化してくれます。

スニーカーのような重厚感はなく、スリッパのような軽快さで持ち運びにも適しています。

また、背中のトレーニングに欠かせないのが「ステディ(STEADY)クロスグリップパワーグリップ」です。

1万円以上する有名な「バーサグリップ(Versa Gripps)」に匹敵する性能を誇りながら、4,000円を切る価格で手に入ることもあるコストパフォーマンスの化身です。

ベロ（ゴム部分）の厚みが絶妙で、バーを握り込んだ際にグリップが太くなりすぎないため、前腕の疲労を極限まで抑えることができます。

本質を見極めれば、高額なブランド料を払わずとも最高級のパフォーマンスは手に入るのです。

ハードなトレーニングを終えた後のウェアやギアは、湿気と戦うことになります。

ここで紹介されているのが「無印良品」のメッシュケースを活用した収納術です。

特にシューズケースや巾着をメッシュ素材で統一することで、バッグの中に不快な湿気がこもるのを防ぎます。

これは単なる整理整頓ではなく、ギアの寿命を延ばし、衛生状態を保つための戦略的選択です。

さらに、ウェアの収納には「無印良品仕分けケース圧縮タイプ」が推奨されています。

これはジッパーを閉めるだけで内容物を物理的に圧縮し、バッグ内のスペースを大幅に節約できる優れものです。

XXLサイズのTシャツであっても、このケースを使えば驚くほどコンパクトに収まります。

冬場の厚着の季節には特に重宝するアイテムでしょう。

最後の仕上げは、体内からのアプローチと身だしなみです。

プレワークアウトには、自社開発の「エバーリフト(EVERLIFT)」を採用。

あえてカフェインレスにすることで、夜間のトレーニングでも睡眠を妨げず、コーヒー好きの人がカフェイン過剰摂取（ブラックアウト）になるのを防いでいます。

成分にはシトルリン5gなどが配合されています。

シャワー後のケアには、アメリカで定番の「オールドスパイス(Old Spice)」のデオドラント（キャプテン）や、「アリミノピースフリーズキープグリース」といったこだわりの品が登場します。

これらは単に臭いを消すためだけではなく、自分自身のテンションを上げ、トレーニングを一つのライフスタイルとして完成させるための儀式でもあります。

バズーカ岡田氏監修の小型シェイカーなど、細部まで「使いやすさ」を追求したセレクションが光ります。