精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルの動画ノート精神医学・メンタルヘルス・うつ病・ストレス対処・脳科学・睡眠

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル について

樺沢紫苑は札幌医科大学医学部卒業の精神科医、樺沢心理学研究所代表。米国イリノイ大学への留学経験を持ち、『ストレスフリー超大全』『学びを結果に変えるアウトプット大全』などの著書がある。樺チャンネル(登録者70万人超)で、うつ病・適応障害・不安症等の病気解説から、ストレス対処・睡眠・運動・休養等の予防習慣まで一般向けに噛み砕いて配信。