アドラー心理学が教える「嫌われる勇気」：対人関係の悩みを根源から断つ思考法

人生がうまくいかない理由を、我々は常に「過去」に求めたがる。

親が厳しかったから、あの時失敗したから、才能がないから。

だが、アドラー心理学はそのすべてを一刀両断に切り捨てる。

「トラウマなど存在しない」。

この言葉こそが、我々のぬるま湯のような言い訳を蒸発させる。

実は、我々は過去の出来事によって動かされているのではない。

自らが定めた「目的」を達成するために、過去を利用しているに過ぎないのだ。

これを「目的論」と呼ぶ。

怒るから怒鳴るのではない。

相手を屈服させるために「怒り」という感情を捏造しているのである。

もし君が「自分は変われない」と嘆いているのなら、それは変わらないことで「楽をしたい」という目的があるからだ。

新しい世界に踏み出し、傷つくリスクを負いたくない。

だから「過去のトラウマ」という亡霊を引っ張り出し、自らを縛り付けている。

今この瞬間、君が変われない理由は、君自身が変わらないと決心しているからだ。

フロイト的な「原因論」は、我々を環境の奴隷に落としめる。

過去という牢獄に閉じ込められ、一生をその代償として支払わせる。

しかしアドラーは、その牢獄の鍵は常に君の手の中にあると説く。

「今、ここ」の解釈を変えるだけで、世界は瞬時に色を変えるのだ。

つまり、人生は誰かから与えられる物語ではない。

君自身が執筆し、編纂し、いつでも書き換えることができる一冊の書物である。

過去にどんな惨劇があろうと、それは「今」の行動を制限する言い訳にはなり得ない。

この冷徹なまでの真理を受け入れた時、君の真の人生が幕を開けるのである。

我々の悩みのすべては、結局のところ「人間関係」に行き着く。

上司の評価が低い、親が口うるさい、友人に嫌われたくない。