樺沢紫苑×益田裕介：職場の人間関係を楽にする方法を要約

貴様ら凡夫は、職場の人間関係を深刻に捉えすぎだ。

全員と仲良くしようなどという甘っちょろい考えは、今すぐゴミ箱に捨てろ。

いいか、世界中どこを探しても全員が仲の良い職場など存在しない。

まずはその幻想を断ち切り、職場の人間関係は「どうでもいい」と脳に刻め。

10人いれば、必ず1人は貴様を嫌う。

これはユダヤの教えにある「1:2:7の法則」という不変の真理だ。

どれだけ媚を売ろうが、どれだけ完璧に仕事をこなそうが、嫌う奴は嫌う。

つまり、その「1」にリソースを割くのは、ドブの中に金を投げ捨てるのと同じだ。

いいか、貴様の「認知リソース」は有限だ。

1日の中で処理できる作業量には限界があり、嫌な奴のことで頭を悩ませるのはリソースの無駄遣いでしかない。

そんな暇があるなら、自分の仕事に集中し、結果を出せ。

仕事上のコミュニケーションは、円滑に業務が進む程度の「最低限」で十分なのだ。

嫌いな上司が歩いてきたら逃げるだと？

弱虫め！

逃げれば逃げるほど、コミュニケーション不足という溝が深まり、ストレスは増殖する。

逆に懐に飛び込み、「仮面（ペルソナ）」を被って接しろ。

心の中で「こいつはバカだ」と笑いながら、表面上は真面目な部下を演じきる。

これがプロの生存戦略だ。

職場の人間関係は「業務の一部」に過ぎない。会社を一歩出れば、そいつらは貴様の人生において赤の他人だ。

死ぬまで付き合うわけでもない連中に、貴様の貴重な精神を支配させるな。

「適当」という名の最強の盾を持ち、戦場を平然と渡り歩け。

貴様、SNSの友達の数を見て安心しているのか？

反吐が出る。