猫背・巻き肩を2分で解消する冨田勝の美ボディメイク術を徹底解説

現代人の多くが悩まされている猫背や巻き肩は、単に見栄えが悪いという問題だけではありません。

予約が取れないサロンを運営する冨田勝氏によれば、姿勢が崩れることで胸郭が閉じ、結果としてバストの下垂や呼吸の浅さを招くといいます。

呼吸が浅くなると、全身の代謝が低下し、さらには心肺機能や免疫力の低下という健康上のリスクにまで直結します。

多くの人が「背中にお肉がつきやすくなった」と感じるのは、実は姿勢の悪化が根本的な原因である可能性が高いのです。

特に女性にとって深刻なのは、背中の筋肉が凝り固まることで胸の位置が下がり、スタイル全体のバランスが崩れてしまうことです。

美容と健康は密接に関係しているため、土台となる姿勢を整えない限り、どれだけダイエットに励んでも望むような効果は得られにくいでしょう。

まずは自分の体がどのような状態にあるのかを正確に把握することが、美ボディへの第一歩となります。

姿勢を正そうとする際、多くの人が「胸を張って肩甲骨を後ろに寄せる」という動きを行います。

しかし、冨田勝氏はこの常識に警鐘を鳴らします。