嫌われる勇気：過去に囚われず目的論で人生を塗り替える・徹底解説：サラタメさん

「昔、あんなことがあったから今の僕はダメなんだ……」そうやって過去のせいにして、立ち止まってしまうことはないかな？

でも、アドラー心理学ではそんな考え方をバッサリ否定するんだ。

実は、僕たちの行動には「原因」なんてなくて、あるのは「目的」だけなんだクマ！

これを難しい言葉で「目的論」と呼ぶよ。

例えば、新入社員にめちゃくちゃ怒鳴っている課長を想像してみて。

課長は「部下がミスをした（原因）から怒った」と言うはずだよね。

でも本当は、「部下を屈服させたい」という目的のために、「怒り」という道具を使っているだけなんだ。

もし課長に「部下を育てる」という目的があれば、怒鳴らずに冷静に教えるはずだよね。

つまり、僕たちはいつだって自分の目的を自分で選んでいるんだクマ。

引きこもりの子だって、「外に出たくない」という目的のために、過去のトラウマを理由として引っ張り出しているだけかもしれないんだ。

でも、これってすごく厳しい話に聞こえるよね？

「お前のせいだ」と言われているみたいで、心が痛くなる人もいると思う。

ただ、逆を言えば、「今の目的」を変えれば、人間は今この瞬間から変われるということなんだ。

過去がどうであれ、未来を決めるのは今の君自身だという、最高に自由なメッセージなんだよ！

過去の鎖を引きちぎって、自分の足で歩き出す準備をしよう。原因を探して自分を責めるのは、もうおしまい。

「これからどうしたいか？」というワクワクする目的を見つけることが、幸せへの第一歩なんだクマ！

人間関係で悩んで、夜も眠れないことはないかな？

「あの人に嫌われたらどうしよう」「上司が正当に評価してくれない！」そんな悩みはすべて、「課題の分離」ができていないから起こるんだ。